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スープ・味噌汁・汁もの料理レシピ一覧

スープ

セリとひき肉のスープ

せりとひき肉のスープ

総カロリー(1人分)202.4kcal
塩分(1人分)1.1g
たんぱく質(1人分)24.73g
野菜だけのクリームシチュー

野菜だけのクリームシチュー

総カロリー(1人分)281.6kcal
塩分(1人分)0.55g
たんぱく質(1人分)8.45g
酸辣湯(サンラータン)

酸辣湯(サンラータン)

総カロリー(1人分)291.2kcal
塩分(1人分)2.42g
たんぱく質(1人分)17.5g
豆腐だんごの手羽先スープ

豆腐だんごの手羽先スープ

総カロリー(1人分)384kcal
塩分(1人分)1.22g
たんぱく質(1人分)27.35g

ネギのスープ

総カロリー(1人分)72.8kcal
塩分(1人分)0.8g
たんぱく質(1人分)0.47g

ネギのヴルーテ

総カロリー(大さじ1分)72.5kcal
塩分(大さじ1分)0.3g
たんぱく質(大さじ1分)0.47g
簡単スープカレー

簡単スープカレー

総カロリー(1人分)339.2kcal
塩分(1人分)1.03g
肉団子のスープ

肉団子のにんにくスープ

総カロリー(1人分)235.2kcal
塩分(1人分)0.16g
トマトとたまごの中華スープ

トマトとたまごの中華スープ

総カロリー(1人分)136kcal
塩分(1人分)0.82g
たまニラたまスープ

たまニラたまスープ

総カロリー(1人分)688kcal
塩分(1人分)0.61g
白菜のシンプルスープ

白菜のシンプルスープ

総カロリー(1人分)92.8kcal
塩分(1分)1.29g
たっぷり野菜スープ

たっぷり野菜スープ

総カロリー(1人分)117.6kcal
塩分(1人分)0.59g
かきたまスープ

かきたまスープ

総カロリー(1人分)141.6kcal
塩分(1人分)1.11g
めかぶスープ

めかぶスープ

総カロリー(1人分)7.2kcal
塩分(1人分)0.64g

味噌汁・汁もの

豚汁

豚汁

総カロリー(全量分)824kcal
塩分(全量分)5.82g
たんぱく質(全量分)39.14g
トマトの豚汁

トマトの豚汁

総カロリー(1人分)145.8kcal
塩分(1人分)0.6g
たんぱく質(1人分)5.92g
和風ポトフ

和風ポトフ

総カロリー(1人分)222.4kcal
塩分(1人分)0.9g
たんぱく質(1人分)6.54g
はまぐりの潮汁

はまぐりの潮汁

総カロリー(1人分)37.6kcal
塩分(1人分)1.87g
たんぱく質(1人分)0.72g
豚汁もどき

豚汁もどき

総カロリー(1人分)229.6kcal
塩分(1人分)1.2g
たんぱく質(1人分)7.47g
こんにゃくのみぞれ汁

こんにゃくのみぞれ汁

総カロリー(1人分)100.8kcal
塩分(1人分)0.82g
たんぱく質(1人分)2.5g
なすとかぼちゃのお味噌汁

なすとかぼちゃのお味噌汁

総カロリー(1人分)80kcal
塩分(1人分)0.49g
げんげの味噌汁

げんげの味噌汁

総カロリー(1人分)51.2kcal
塩分(1人分)0.83g
ねまがりたけのお味噌汁

ねまがりたけのお味噌汁

総カロリー(全量)−cal
塩分(全量)−g
ばいかものお味噌汁

ばいかものお味噌汁

総カロリー(1人分)−kcal
塩分(1人分)−g
れんこん汁

れんこん汁

総カロリー(1人分)67.2kcal
塩分(1人分)0.8g
たんぱく質(1人分)2.82g
鮭の粕汁

鮭の粕汁

総カロリー(1人分)440kcal
塩分(1人分)0.95g
いわしのつみれ汁

いわしのつみれ汁

総カロリー(1人分)133.6kcal
塩分(1人分)0.62g
たんぱく質(1人分)10.54g
船場汁

船場汁

総カロリー(1人分)472kcal
塩分(1人分)1.3 g

冷たいスープ

きゅうりとトマトの冷汁

きゅうりとトマトの冷汁

総カロリー(1人分)144.8kcal
塩分(1人分)0.2g
きゅうりの冷たいスープ

きゅうりの冷たいスープ

総カロリー(1人分)26.4kcal
塩分(1人分)0.93g











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揚げ寿司揚げ寿司
(2018/06/03)
総カロリー/1176kcal(8個分)
塩分/1.42g(8個分)


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総カロリー/916kcal(2巻分)
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鯛のから揚げキャベツあんかけ鯛のから揚げキャベツあんかけ
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塩分/0.75g(1人分)


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(2018/05/26)
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塩分/0.22g(1個分)


春菊と豚肉のさっと煮春菊と豚肉のさっと煮
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かつおとそら豆のおかか揚げかつおとそら豆のおかか揚げ
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そら豆の天ぷらそら豆の天ぷら
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総カロリー/348.8kcal(全量分)
塩分/0.2g(全量分)


ほたて豆ほたて豆
(2018/05/15)
総カロリー/508.8kcal(全量分)
塩分/1.98g(全量分)


大豆の肉味噌風大豆の肉味噌風
(2018/05/15)
総カロリー/462.4kcal(全量分)
塩分/1.86g(全量分)


大豆の甘辛炒め大豆の甘辛炒め
(2018/05/15)
総カロリー/427.3kcal(全量分)
塩分/1.8g(全量分)


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