こんにゃくを使った料理レシピ
 |
叩きこんにゃくの炒り煮 |
総カロリー（1人分）98.4kcal 塩分（1人分）0.6g たんぱく質（1人分）1.25g |
 |
焼きこんにゃくのねぎだれ添え |
総カロリー（1人分）52kcal 塩分（1人分）0.5g たんぱく質（1人分）1.26g |
 |
こんにゃくのみぞれ汁 |
総カロリー（1人分）100.8kcal 塩分（1人分）0.82g たんぱく質（1人分）2.5g |
 |
こんにゃくのから揚げ |
総カロリー（1人分）297.6kcal 塩分（1人分）0.4g |
 |
肉なし麻婆豆腐 |
総カロリー（1人分）218.4kcal 塩分（1人分）0.92g |
 |
おからとこんにゃくのハンバーグ風焼き |
総カロリー（1人分）200.8kcal 塩分（1人分）1.13g |
 |
こんにゃく餃子 |
総カロリー(25個分)539.2kcal 塩分(25個分)1.06g |
 |
コンビーフとこんにゃくの炒めもの |
総カロリー（1人分）100.8ｋcal 塩分（1人分）0.44ｇ |
 |
こんにゃくとにんにくの芽のカレー炒め |
総カロリー（1人分）88.8Kcal 塩分（1人分）2.5ｇ |
 |
こんにゃくとにんじんのきんぴら風炒め |
総カロリー（1人分）78.4Kcal 塩分（1人分）0.33ｇ |
 |
こんにゃくとナスと冬瓜の煮込み |
総カロリー（1人分）97.6kcal 塩分（1人分）0.64ｇ |
 |
こんにゃくとささみの味噌煮 |
総カロリー（1人分）60.8ｋcal 塩分（1人分）0.64ｇ |
 |
簡単こんにゃくのオランダ煮 |
総カロリー（1人分） 8.8ｋcal 塩分（1人分）0.33ｇ |
 |
鶏肉とこんにゃくの照り炒め |
総カロリー（1人分）301.6ｋcal 塩分（1人分）0.21ｇ |
about me
管理人ブログ