食の和音・トップページ > 料理レシピ検索 > 常備品・その他の食材を使った料理レシピ > シーチキンを使った料理レシピ 

シーチキンを使った料理レシピ

ゴーヤとツナの春雨サラダ

ゴーヤとツナの春雨サラダ

総カロリー(1人分)215.2kcal
塩分(1人分)1.24g
たんぱく質(1人分)7.73g
モロッコいんげんのツナソース

モロッコいんげんのツナソース

総カロリー(1人分)149.6kcal
塩分(1人分)0.83g
たんぱく質(1人分)9.49g
ニンジンと春菊とツナ缶のサラダ

ニンジンと春菊とツナ缶のサラダ

総カロリー(1人分)175.2kcal
塩分(1人分)1.99g
たんぱく質(1人分)9.42g
ツナとわかめの梅風味パスタ

ツナとわかめの梅風味パスタ

総カロリー(1人分)519.2kcal
塩分(1人分)2.18g
ツナじゃが

ツナじゃが

総カロリー(全量分)478.4kclal
塩分(全量分)1.4g
シーチキンとほうれん草の炒め物

シーチキンとほうれん草の炒め物

総カロリー(1人分)60kcal
塩分(1人分)0.15g
なめたけ・シーチキンの和風パスタ

なめたけ・シーチキンの和風パスタ

総カロリー(1人分)448kcal
塩分(1人分)1.7g












最新レシピ・おすすめレシピ

揚げ寿司揚げ寿司
(2018/06/03)
総カロリー/1176kcal(8個分)
塩分/1.42g(8個分)


中巻寿司中巻寿司
(2018/06/03)
総カロリー/916kcal(2巻分)
塩分/2.73g(2巻分)


鯛のから揚げキャベツあんかけ鯛のから揚げキャベツあんかけ
(2018/05/26)
総カロリー/266.4kcal(1人分)
塩分/0.75g(1人分)


小籠包小籠包
(2018/05/26)
総カロリー/49.6kcal(1個分)
塩分/0.22g(1個分)


春菊と豚肉のさっと煮春菊と豚肉のさっと煮
(2018/05/24)
総カロリー/185.6kcal(1人分)
塩分/0.56g(1人分)


かつおとそら豆のおかか揚げかつおとそら豆のおかか揚げ
(2018/05/22)
総カロリー/369.6kcal(1人分)
塩分/2.02g(1人分)


そら豆の天ぷらそら豆の天ぷら
(2018/05/22)
総カロリー/348.8kcal(全量分)
塩分/0.2g(全量分)


ほたて豆ほたて豆
(2018/05/15)
総カロリー/508.8kcal(全量分)
塩分/1.98g(全量分)


大豆の肉味噌風大豆の肉味噌風
(2018/05/15)
総カロリー/462.4kcal(全量分)
塩分/1.86g(全量分)


大豆の甘辛炒め大豆の甘辛炒め
(2018/05/15)
総カロリー/427.3kcal(全量分)
塩分/1.8g(全量分)


>>> 過去にアップした料理レシピ・履歴はこちらから

★旬の食材カレンダーからレシピ検索
旬の食材カレンダー(野菜)
旬の食材カレンダー(魚介類)

料理レシピ検索ページはこちら




楽天市場ランキング


about me
管理人・座和 庵(ざわ・あん)
料理愛好人/料理主夫
プロフィールはこちら

管理人ブログ
⇒ 【ささやく食材・食和日記】






▲PageTopへ戻る