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小豆を使った料理レシピ

■小豆
おしるこ

おしるこ

総カロリー(1人分)396kcal
塩分(1人分)0.21g
たんぱく質(1人分)13.2g
ぜんざい(お汁粉)

ぜんざい

総カロリー(1人分)621.6kcal
塩分(1人分)0.08g
たんぱく質(1人分)8.88g

手作り粒あん

総カロリー(全量分)1261.6kcal
塩分(全量分)1.0g
たんぱく質(全量分)30.63g

手作りこしあん

総カロリー(全量分)1185.6kcal
塩分(全量分)1.0g
たんぱく質(全量分)26.03g
あずきがゆ

あずきがゆ

総カロリー(1人分)425.6kcal
塩分(1人分)0g













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総カロリー/260.8kcal(1本分)
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塩分/1.22g(しょうゆ漬け全量分)


そばいなりそばいなり
(2018/04/13)
総カロリー/114.4kcal(1個分)
塩分/0.8g(1個分)


油揚げの炊いたん油揚げの炊いたん
(2018/04/13)
総カロリー/39.2kcal(1枚分)
塩分/0.24g(1枚分)


そら豆のしょうゆ煮そら豆のしょうゆ煮
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総カロリー/142.2kcal(全量分)
塩分/0.79g(全量分)


冬菜(なばな)のえごま味噌和え冬菜(なばな)のえごま味噌和え
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総カロリー/139.2kcal(1人分)
塩分/0.18g(1人分)


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