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果物を使った料理レシピ

柚子の甘煮・おせち料理

柚子の甘煮

総カロリー(全量分)223.2kcal
塩分(全量分)0g
たんぱく質(全量分)1.11g
>りんごきんとん・おせち料理

りんごきんとん

総カロリー(全量分)931.2kcal
塩分(全量分)0g
たんぱく質(全量分)3.88g
きんかんの甘露煮・おせち料理

きんかんの甘露煮

総カロリー(1個分)41kcal
塩分(1個分)0g
たんぱく質(1個分)0.07g
アボカドと海老のヨーグルトサラダ

アボカドと海老のヨーグルトサラダ

総カロリー(1人分)178.4kcal
塩分(1人分)0.37g
たんぱく質(1人分)11.07g
アボカドの揚げ浸し

アボカドの揚げ浸し

総カロリー(1人分)375.75kcal
塩分(1人分)0.94g
たんぱく質(1人分)6.52g

アボカドの海苔あえ

総カロリー(1人分)200kcal
塩分(1人分)0.31g
たんぱく質(1人分)3.44g














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(2017/01/11)
総カロリー/396kcal(1人分)
塩分/0.21g(1人分)



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(2017/01/07)
総カロリー/321.6kcal(1人分)
塩分/0.64g(1人分)


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栗の渋皮煮 栗の渋皮煮
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こねり(ゴーヤとなすの炒めもの) こねり(ゴーヤとなすの炒めもの)
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