アジを使っている料理レシピのご紹介です。レシピと調理器具のサイト【食の和音〜美味しいものは心と体に効きます〜】
4群点数法を利用して、栄養のバランス、低カロリー、 低塩分を考えながら創っている健康を考えた毎日の料理のレシピのご紹介です。
このサイトの料理は「低塩分」「なるべく低カロリー」「素材の味をそのまま」「とりあえず”旬”」 そして「わたしが食べたいもの」・・・以上を心がけて毎日の料理を創っています。


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アジを使っている料理レシピ

アジのハンバーグ アジのハンバーグ 総カロリー(1人分)421.6kcal
塩分(1人分)0.86g
アジのさつま揚げ アジのさつま揚げ 総カロリー(1人分)288kcal
塩分(1人分)0.52g
小あじのオレンジマリネ 小あじのオレンジマリネ 総カロリー(1人分)385.6kcal
塩分(1人分)0.86g
アジの焼き浸し アジの焼き浸し 総カロリー(1人分)124kcal
塩分(1人分)0.8g
アジのたたき アジのたたき 総カロリー(1人分)161.k6cal
塩分(1人分)0.5g
小アジの南蛮漬け 小あじの南蛮漬け 総カロリー(1人分)299.2kcal塩分(1人分)0.62g
アジの骨せんべい アジの骨せんべい 総カロリー(1人分)―cal
塩分(1人分)―g
アジフライ アジフライ 総カロリー(1人分)321.6kcal
塩分(1人分)0.43g












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