シーチキンを使った料理レシピ
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ゴーヤとツナの春雨サラダ |
総カロリー(1人分)215.2kcal 塩分(1人分)1.24g たんぱく質(1人分)7.73g |
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モロッコいんげんのツナソース |
総カロリー(1人分)149.6kcal 塩分(1人分)0.83g たんぱく質(1人分)9.49g |
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にんじんと春菊のツナサラダ |
総カロリー(全量分)288kcal 塩分(全量分)0.99g |
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ツナとわかめの梅風味パスタ |
総カロリー(1人分)519.2kcal 塩分(1人分)2.18g |
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ツナじゃが |
総カロリー(全量分)478.4kclal 塩分(全量分)1.4g |
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シーチキンとほうれん草の炒め物 |
総カロリー(1人分)60kcal 塩分(1人分)0.15g |
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なめたけ・シーチキンの和風パスタ |
総カロリー(1人分)448kcal 塩分(1人分)1.7g |