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鶏肉/ささみを使った料理レシピ

>鶏ささみの味噌漬け・おせち料理

鶏ささみの味噌漬け

総カロリー(全量分)319.2kcal
塩分(全量分)4.99g
たんぱく質(全量分)33.59g
アスパラと鶏ささみの焼き和え

アスパラと鶏ささみの焼き和え

総カロリー(1人分)100kcal
塩分(1人分)0.69g
たんぱく質(1人分)18.08g
竜眼巻き・おせち料理

竜眼巻き

総カロリー(1本分)212.6kcal
塩分(1本分)0.95g
たんぱく質(1本分)19.45g
ささみとハムのフライ

ささみとハムのフライ

総カロリー(1人分)345.6kcal
塩分(1人分)0.88g
ゴーヤのごまあえ

ゴーヤのごまあえ

総カロリー(1人分)113.6kcal
塩分(1人分)0.33g
豆腐とささみのサラダ

豆腐とささみのサラダ

総カロリー(1人分)332.8kcal
塩分(1人分)0.96g
きゃべつとささみのごま塩炒め

きゃべつとささみのごま塩炒め

総カロリー(1人分)97.6kcal
塩分(1人分)0.43g
あんかけかぼちゃ団子

あんかけかぼちゃ団子

総カロリー(1人分)128kcal
塩分(1人分)0.37g
アスパラの鶏ささみ巻き煮

アスパラの鶏ささみ巻き煮

総カロリー(1人分)98.4kcal
塩分(1人分)0.77g
ささみの梅しそ揚げ

ささみの梅しそ揚げ

総カロリー(1人分)256.8Kcal
塩分(1人分)0.87g

白菜と鶏ささみの炒めもの

総カロリー(1人分)136kcal
塩分(1人分)0.21g
こんにゃくとささみの味噌煮

こんにゃくとささみの味噌煮

総カロリー(1人分)60.8kcal
塩分(1人分)0.64g
かぼちゃの治部煮風

かぼちゃの治部煮風

総カロリー(1人分)184kcal
塩分(1人分)0.73g












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そら豆の天ぷらそら豆の天ぷら
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塩分/0.2g(全量分)


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総カロリー/462.4kcal(全量分)
塩分/1.86g(全量分)


大豆の甘辛炒め大豆の甘辛炒め
(2018/05/15)
総カロリー/427.3kcal(全量分)
塩分/1.8g(全量分)


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