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鍋ものレシピ一覧

もやしタンタン鍋

もやしタンタン鍋

総カロリー(1人分)456kcal
塩分(1人分)2.15g
たんぱく質(1人分)23.7g
鶏すき

鶏すき

総カロリー(全量分)975.2kcal
塩分(全量分)7.45g
たんぱく質(全量分)88.25g
大根そば鍋

大根そば鍋

総カロリー(全量分)295.2kcal
塩分(全量分)3.26g
たんぱく質(全量分)31.09g
秋刀魚の酒鍋

秋刀魚の酒鍋

総カロリー(1人分)500kcal
塩分(1人分)0.45g
たんぱく質(1人分)26.69g
おでん

おでん

総カロリー(1人分)400kcal
塩分(1人分)2.27g
たんぱく質(1人分)16.28g
オニオンスープちゃんこ鍋

オニオンスープちゃんこ鍋

総カロリー(1人分)325.6kcal
塩分(1人分)0.6g
たんぱく質(1人分)13.15g
豚肉と車麩のとろみレンコン鍋

豚肉と車麩のとろみレンコン鍋

総カロリー(1人分)438.4kcal
塩分(1人分)0.98g
たんぱく質(1人分)9.28g
高野豆腐の豆乳鍋

高野豆腐の豆乳鍋

総カロリー(1人分)344kcal
塩分(1人分)0.28g
たんぱく質(1人分)85.73g
さんまのみぞれ鍋

さんまのみぞれ鍋

総カロリー(1人分)321.8kcal
塩分(1人分)0.275g
たんぱく質(1人分)7.85g
五目炒め鍋

五目炒め鍋

総カロリー(1人分)319.2kcal
塩分(1人分)1.57g
たんぱく質(1人分)26.31g
ちゃんこ鍋

ちゃんこ鍋

総カロリー(1人分)716kcal
塩分(1人分)1.48g
たんぱく質(1人分)52.11g
たらちり

たらちり

総カロリー(1人分)299.2kcal
塩分(1人分)1.17g
たんぱく質(1人分)50.02g
さばのしょうが鍋

さばのしょうが鍋

総カロリー(1人分)368kcal
塩分(1人分)1.6g
たんぱく質(1人分)22.3g
鮭のみぞれ鍋

鮭のみぞれ鍋

総カロリー(1人分)364.8kcal
塩分(1人分)1.41g
たんぱく質(1人分)24.96g
いわしのつみれ鍋

いわしのつみれ鍋

総カロリー(1人分)289.6kcal
塩分(1人分)0.31g
たんぱく質(1人分)23.2g
美酒鍋(びしょなべ)

美酒鍋(びしょなべ)

総カロリー(1人分)357.6kcal
塩分(1人分)1.4g
たんぱく質(1人分)16.66g
豚肉のみぞれ鍋

豚肉のみぞれ鍋

総カロリー(1人分)406.4kcal
塩分(1人分)0.38g
たんぱく質(1人分)41.99g
酸辣湯

酸辣湯鍋

総カロリー(1人分)171.2kcal
塩分(1人分)1.91g
たんぱく質(1人分)16.62g
豚肉と大根の鍋

豚肉と大根の鍋

総カロリー(1人分)264.8kcal
塩分(1人分)0.13g
たんぱく質(1人分)32.06g
鶏のから揚げとがんもどきのみぞれ鍋

鶏のから揚げとがんもどきのみぞれ鍋

総カロリー(1人分)462.4kcal
塩分(1人分)2.16g
たんぱく質(1人分)22.31g
えび団子鍋

えび団子鍋

総カロリー(全量分)584kcal
塩分(全量分)0.74g
たんぱく質(全量分)60.27g
きのこ鍋

きのこ鍋

総カロリー(全量分)367.2kcal
塩分(全量分)0.1g
たんぱく質(全量分)24.99g
白菜と牡蠣の鍋

白菜と牡蠣の鍋

総カロリー(全量分)176.8kcal
塩分(全量分)1.77g
たんぱく質(全量分)13.23g
麻婆鍋

麻婆鍋

総カロリー(1人分)340kcal
塩分(1人分)2.03g
飛鳥鍋

飛鳥鍋

総カロリー(1人分)271.2kcal
塩分(1人分)1.26g
トマト鍋

トマト鍋

総カロリー(2〜3人分)1242.4kcal
塩分(2〜3人分)5.66g
キムチ鍋

キムチ鍋

総カロリー(1人分)242.2Kcal
塩分(1人分)2.14g
白菜とあさりの鍋

白菜とあさりの鍋

総カロリー(1人分)191.2kcal
塩分(1人分)1.64g
豆腐だんご鍋

豆腐だんご鍋

総カロリー(2〜3人分)kcal
塩分(2〜3人分)g
芋子鍋

芋子鍋

総カロリー(2〜3人分)728kcal
塩分(2〜3人分)3.02g
ねぎま鍋

ねぎま鍋

総カロリー(1人分)326.4kcal
塩分(1人分)0.96g
鴨鍋

鴨鍋〜雑炊付き

総カロリー(1人分)648.8kcal
塩分(1人分)1.68g
鶏の水炊き鍋

鶏の水炊き鍋

総カロリー(全量)1057.6kcal
塩分(全量)3.38g
牡蠣の豆乳鍋

牡蠣の豆乳鍋

総カロリー(1人分)326.4kcal
塩分(1人分)2.72g
具たくさん湯豆腐

具たくさん湯豆腐鍋

総カロリー(1人分)216.8kcal
塩分(1人分)1.06g
鶏団子鍋

鶏団子鍋

総カロリー(1人分)373.6kcal
塩分(1人分)0.5g
鮭のちゃんちゃん焼き風鍋

鮭のちゃんちゃん焼き風鍋

総カロリー(1人分)256.8kcal
塩分(1人分)0.93g
豚しょうが鍋

豚しょうが鍋

総カロリー(1人分)264kcal
塩分(1人分)1.29g
たんぱく質(1人分)26.38g

イカわた鍋

総カロリー(全量分)687.2kcal
塩分(全量分)3.64g
たんぱく質(全量分)67.25g
はたはたの水煮鍋

はたはたの水煮鍋

総カロリー(1人分)104kcal
塩分(1人分)0.4g
イカの辛味大根鍋

イカの辛味大根鍋

総カロリー(1人分)157.6kcal
塩分(1人分)1.11g
鶏ごぼうの雪見鍋

鶏ごぼうの雪見鍋

総カロリー(1人分)531.2kcal
塩分(1人分)1.01g
常夜鍋

常夜鍋

総カロリー(1人分)312.8kcal
塩分(1人分)0.25g
ホタテ貝の貝鍋

ホタテ貝の貝鍋

総カロリー(1人分)kcal
塩分(1人分)g











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かきのムニエルかきのムニエル
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かきのねぎ塩炒めかきのねぎ塩炒め
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総カロリー/194.4kcal(1人分)
塩分/1.15g(1人分)


たっぷりネギのポークジンジャーたっぷりネギのポークジンジャー
(2018/02/11)
総カロリー/315.2kcal(1人分)
塩分/0.4g(1人分)


イカわた鍋イカわた鍋
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総カロリー/687.2kcal(全量分)
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鶏すき鶏すき
(2018/01/29)
総カロリー/975.2kcal(全量分)
塩分/7.45g(全量分)


大根そば鍋大根そば鍋
(2018/01/29)
総カロリー/295.2kcal(全量分)
塩分/3.26g(全量分)


海老入りおからサラダ海老入りおからサラダ
(2018/01/21)
総カロリー/397.6kcal(全量分)
塩分/3.53g(全量分)


かきの混ぜごはんかきの混ぜごはん
(2017/11/26)
総カロリー/3200kcal(全量分)
塩分/12.14g(全量分)


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