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さわら(鰆)を使った料理のレシピ

さわらカツ・春キャベツのタルタル

さわらカツ・春キャベツのタルタル

総カロリー(1人分)349.3kcal
塩分(1人分)0.83g
さわらのジャーマンポテト

さわらのジャーマンポテト

総カロリー(1人分)338.4kcal
塩分(1人分)0.64g
さわらのキャベツ煮

さわらのキャベツ煮

総カロリー(1人分)219.2kcal
塩分(1人分)1.11g


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春菊とタラのごま酢ドレッシング春菊とタラのごま酢ドレッシング

総カロリー/231.2kcal(1人分)
塩分/0.74g(1人分)


のりのオムレツのりのオムレツ

総カロリー/104.8kcal(1人分)
塩分/0.56g(1人分)


卵と豚肉のしょうゆ炒め卵と豚肉のしょうゆ炒め

総カロリー/420kcal(1人分)
塩分/1.03g(1人分)


せりつくね鍋せりつくね鍋

総カロリー/934.4kcal(全量分)
塩分/4.4g(全量分)


揚げ寿司揚げ寿司

総カロリー/117.6kcal(8個分)
塩分/1.42g(8個分)



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