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じゃがいもを使った料理レシピ

じゃがいものシャキシャキ炒め

じゃがいものシャキシャキ炒め

総カロリー(1人分)184.6kcal
塩分(1人分)0.31g
たんぱく質(1人分)3.34g
肉じゃが揚げ

肉じゃが揚げ

総カロリー(1人分)472.5kcal
塩分(1人分)0.24g
たんぱく質(1人分)10.48g
ポテトサラダ

ポテトサラダ

総カロリー(1人分)240kcal
塩分(1人分)0.32g
たんぱく質(1人分)4.26g
スペイン風オムレツ

スペイン風オムレツ

総カロリー(1人分)344kcal
塩分(1人分)1.03g
たんぱく質(1人分)2.44g
じゃがいもとトマトと玉ねぎの炒め煮

じゃがいもとトマトと玉ねぎの炒め煮

総カロリー(1人分)342.4kcal
塩分(1人分)0.9g
たんぱく質(1人分)7.27g
じゃがいものそぼろ煮

じゃがいものそぼろ煮

総カロリー(1人分)324kcal
塩分(1人分)1.44g
たんぱく質(1人分)12.61g
減塩・肉じゃが

減塩・肉じゃが

総カロリー(1人分)454.4kcal
塩分(1人分)0.35g
たんぱく質(1人分)21.58g
手作りホワイトソースで作る「じゃがいも玉子コロッケ」

じゃがいも玉子コロッケ

総カロリー(全量分)2205.6kcal
塩分(全量分)3.69g
たんぱく質(全量分)49.21g
簡単ポテトサラダ

簡単ポテトサラダ

総カロリー(1人分)165.6kcal
塩分(1人分)0.42g
中華風ポテトサラダ

中華風ポテトサラダ

総カロリー(1人分)207.2kcal
塩分(1人分)0.75g
ポテトサラダ

ポテトサラダ

総カロリー(1人分)195.2kcal
塩分(1人分)0.42g
じゃがいもとれんこんのサラダ

じゃがいもとれんこんのサラダ

総カロリー(1人分)215.2kcal
塩分(1人分)0.48g
ツナじゃが

ツナじゃが

総カロリー(全量分)478.4kclal
塩分(全量分)1.4g
揚げじゃがのねぎソース和え

揚げじゃがのねぎソース和え

総カロリー(1人分)389.6kcal
塩分(1人分)0.2g
たこと野菜のトマト煮

たこと野菜のトマト煮

総カロリー(1人分)202.4Kcal
塩分(1人分)0.87g
新じゃがと新玉ねぎのサラダ

新じゃがと新玉ねぎのサラダ

総カロリー(1人分)270.4kcal
塩分(1人分)0.7g
粉吹き芋のかつおぶし風味

粉吹き芋のかつおぶし風味

総カロリー(1人分)174.4kcal
塩分(1人分)0.35g
じゃがいものちぢみ

じゃがいものちぢみ

総カロリー(1人分)263.2kcal
塩分(1人分)1.12g
肉じゃが

豚肉じゃが

総カロリー(3〜4人分)771.2kcal
塩分(3〜4人分)1.89g
たっぷり野菜スープ

たっぷり野菜スープ

総カロリー(1人分)117.6kcal
塩分(1人分)0.59g












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塩分/7.45g(全量分)


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総カロリー/295.2kcal(全量分)
塩分/3.26g(全量分)


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塩分/12.14g(全量分)


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