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きのこを使った料理レシピ

しめじ

こしあぶらとしめじのバター炒め

こしあぶらとしめじのバター炒め

総カロリー(1人分)―kcal
塩分(1人分)―g
たことしめじのオイスターソース和え

たことしめじのオイスターソース和え

総カロリー(1人分)62.4kcal
塩分(1人分)0.61g
しめじとなすのナポリタン

しめじとなすのナポリタン

総カロリー(1人分)477.6kcal
塩分(1人分)1.11g
ベーコンとしめじのパスタ

ベーコンとしめじのパスタ

総カロリー(1人分)593.6kcal
塩分(1人分)1.43g
ほうれん草としめじのわさび酢和え

ほうれん草としめじのわさび酢和え

総カロリー(1人分)61.6kcal
塩分(1人分)0.12g

松茸

松茸ごはん

松茸ごはん

総カロリー(全量分)1816kcal
塩分(全量分)3g
たんぱく質(全量分)33.12g

舞茸

まいたけの焼き飯

まいたけの焼き飯

総カロリー(1人分)321.6kcal
塩分(1人分)0.64g
里芋と舞茸の炊き込みごはん

里芋と舞茸の炊き込みごはん

総カロリー(全量分)2476kcal
塩分(全量分)1.25g
たんぱく質(全量分)33.12g
舞茸の炊き込みご飯

舞茸の炊き込みご飯

総カロリー(全量分)1998.6kcal
塩分(全量分)1.2g
たんぱく質(全量分)36.64g

えのき

なめたけ

なめたけ

総カロリー(全量分)279.2kcal
塩分(全量分)3.6g
たんぱく質(全量分)18.45g
えのきの根元のベーコン巻き焼き

えのきの根元のベーコン巻き焼き

総カロリー(1人分)200kcal
塩分(1人分)1.38g
たんぱく質(1人分)6.54g
しらたきとえのきのしぐれ煮

しらたきとえのきのしぐれ煮

総カロリー(1人分)124.8kcal
塩分(1人分)1.44g
たんぱく質(1人分)3.74g

エリンギ

エリンギと長ネギのバター炒め

エリンギと長ネギのバター炒め

総カロリー(1人分)80kcal
塩分(1人分)0g
たんぱく質(1人分)5.21g
鶏肉とエリンギの甘辛煮

鶏肉とエリンギの甘辛煮

総カロリー(1人分)240kcal
塩分(1人分)0.36g

なめこ

なめたけ絹ごし豆腐の茶わん蒸し

絹ごし豆腐の茶わん蒸し

総カロリー(1人分)155.2kcal
塩分(1人分)1.11g
たんぱく質(1人分)6.65g

いろいろなきのこ

大和いも入り・きのこ鍋

大和いも入り・きのこ鍋

総カロリー(1人分)156.8kcal
塩分(1人分)1.05g
たんぱく質(1人分)11.77g
きのこの炊き込みご飯

きのこの炊き込みご飯

総カロリー(全量分)2151.2kcal
塩分(全量分)1.8g
たんぱく質(全量分)41.48g
きのこ鍋

きのこ鍋

総カロリー(全量分)367.2kcal
塩分(全量分)0.1g
たんぱく質(全量分)24.99g
秋刀魚のきのこソースかけ

秋刀魚のきのこソースかけ

総カロリー(1人分)149.6kcal
塩分(1人分)0.37g

その他のきのこ

虚無僧茸のうどん

虚無僧茸のうどん

総カロリー(1人分)560kcal
塩分(1人分)1.81g


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塩分/4.4g(全量分)


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塩分/1.42g(8個分)



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