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きゅうりを使った料理レシピ

コリンキーの甘酢漬け

コリンキーの甘酢漬け

総カロリー(1人分)129.6kcal
塩分(1人分)0.63g
たんぱく質(1人分)3.9g
コリンキーのヨーグルトサラダ

コリンキーのヨーグルトサラダ

総カロリー(1人分)72kcal
塩分(1人分)0.36g
たんぱく質(1人分)3.5g
かじきときゅうりのバターしょうゆ炒め

かじきときゅうりのバターしょうゆ炒め

総カロリー(1人分)200.8kcal
塩分(1人分)0.41g
たんぱく質(1人分)19.28g
きゅうりの梅そぼろあん

きゅうりの梅そぼろあん

総カロリー(1人分)140.2kcal
塩分(1人分)1.88g
たんぱく質(1人分13.13g
きゅうりと牛肉の黒コショウ炒め

きゅうりと牛肉の黒コショウ炒め

総カロリー(1人分)211.2kcal
塩分(1人分)0.3g
たんぱく質(1人分)18.98g
きゅうりと鶏肉の甘酢あん

きゅうりと鶏肉の甘酢あん

総カロリー(1人分)264kcal
塩分(1人分)1.28g
たんぱく質(1人分)18.41g
きゅうりのあけび漬け

きゅうりのあけび漬け

総カロリー(全量分)223.2kcal
塩分(全量分)1.5g
たんぱく質(全量分)1.34g
いさきのきゅうりソース

いさきのきゅうりソース

総カロリー(1人分)58.4kcal
塩分(1人分)0.26g

きゅうりとトマトの冷汁

総カロリー(1人分)144.8kcal
塩分(1人分)0.2g
きゅうりとエビの炒めもの

きゅうりとエビの炒めもの

総カロリー(1人分)187.2kcal
塩分(1人分)0.7g
きゅうりのフライ

きゅうりのフライ

総カロリー(1人分)417.6kclal
塩分(1人分)0.3g
きゅうりのトマト煮

きゅうりのトマト煮

総カロリー(1人分)82.4kcal
塩分(1人分)0.09g
きゅうりの梅わさ和え

きゅうりの梅わさ和え

総カロリー(1人分)34.4kcal
塩分(1人分)0.88g
きゅうりチャンプルー

きゅうりチャンプルー

総カロリー(1人分)227.2kcal
塩分(1人分)0.43g
即席オイキムチ

即席オイキムチ

総カロリー(1人分)37.6kcal
塩分(1人分)0.16g
きゅうりとハムのナンプラー和え

きゅうりとハムのナンプラー和え

総カロリー(1人分)32kcal
塩分(1人分)0.4g

きゅうりのアボガドわさび和え

総カロリー(1人分)120.8kcal
塩分(1人分)0.11g
トマトときゅうりの中華風丼

トマトときゅうりの中華風丼

総カロリー(1人分)326.4kcal
塩分(1人分)0.65g

焼きキュウリ

総カロリー(1人分)49.6kcal
塩分(1人分)0.34g
きゅうりの冷たいスープ

きゅうりの冷たいスープ

総カロリー(1人分)26.4Kcal
塩分(1人分)0.93g
かつおときゅうりの三杯酢和え

かつおときゅうりの三杯酢和え

総カロリー(1人分)73.64Kcal
塩分(1人分)0.25g
クラゲと大根ときゅうりの酢の物

クラゲと大根ときゅうりの酢の物

総カロリー(1人分)58.4Kcal
塩分(1人分)0.39g












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塩分/7.45g(全量分)


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塩分/3.26g(全量分)


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塩分/12.14g(全量分)


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