食の和音・トップページ > 料理レシピ検索 > 野菜・豆・きのこを使った料理レシピ > 長いも、山芋を使った料理レシピ 

長いも、山芋を使った料理レシピ

揚げ野菜のとろろおろし

揚げ野菜のとろろおろし

総カロリー(1人分)383.2kcal
塩分(1人分)0g
たんぱく質(1人分)5.59g
鮭のいり焼き・甘酢ソース

鮭のいり焼き・甘酢ソース

総カロリー(1人分)211.2kcal
塩分(1人分)1.19g
たんぱく質(1人分)18.64g
長いもと鶏肉の豆板醤煮

長いもと鶏肉の豆板醤煮

総カロリー(1人分)455.2kcal
塩分(1人分)1.47g
たんぱく質(1人分)24.37g
三日とろろ・お雑煮・正月料理

三日とろろ

総カロリー(1人分)60.8kcal
塩分(1人分)0.43g
たんぱく質(1人分)0.77g
ぶりと長いもの炒めもの

ぶりと長いもの炒めもの

総カロリー(1人分)361.6kcal
塩分(1人分)0.3g
長芋の牛巻き焼き

長芋の牛巻き焼き

総カロリー(1人分)312kcal
塩分(1人分)0.16g
長芋の含め煮

長芋の含め煮

総カロリー(1人分)176.8kcal
塩分(1人分)1.8g
山芋の磯部揚げ

山芋の磯部揚げ

総カロリー(1人分)202.4kcal
塩分(1人分)0.02g
長いもとかにの酢の物

長いもとかにの酢の物

総カロリー(1人分)92.8kcal
塩分(1人分)1.09g
きゅうりとトマトの冷汁

きゅうりとトマトの冷汁

総カロリー(1人分)144.8kcal
塩分(1人分)0.2g
長ネギと長イモの南蛮漬け

長ネギと長イモの南蛮漬け

総カロリー(1人分)58.4kcal
塩分(1人分)0.21g
長いものポテトサラダ

長いものポテトサラダ

総カロリー(1人分)112.8kcal
塩分(1人分)0.46g
ねばりもの3種

ねばりもの3種

総カロリー(1人分)114.4kcal
塩分(1人分)0.18g












最新レシピ・おすすめレシピ

もやしタンタン鍋もやしタンタン鍋
(2018/02/21)
総カロリー/456kcal(1人分)
塩分/2.15g(1人分)


かきの昆布バター蒸しかきの昆布バター蒸し
(2018/02/19)
総カロリー/112kcal(1人分)
塩分/0.98g(1人分)


かきのムニエルかきのムニエル
(2018/02/14)
総カロリー/148.8kcal(1人分)
塩分/1.18g(1人分)


かきのねぎ塩炒めかきのねぎ塩炒め
(2018/02/14)
総カロリー/194.4kcal(1人分)
塩分/1.15g(1人分)


たっぷりネギのポークジンジャーたっぷりネギのポークジンジャー
(2018/02/11)
総カロリー/315.2kcal(1人分)
塩分/0.4g(1人分)


イカわた鍋イカわた鍋
(2018/02/05)
総カロリー/687.2kcal(全量分)
塩分/3.64g(全量分)


鶏すき鶏すき
(2018/01/29)
総カロリー/975.2kcal(全量分)
塩分/7.45g(全量分)


大根そば鍋大根そば鍋
(2018/01/29)
総カロリー/295.2kcal(全量分)
塩分/3.26g(全量分)


海老入りおからサラダ海老入りおからサラダ
(2018/01/21)
総カロリー/397.6kcal(全量分)
塩分/3.53g(全量分)


かきの混ぜごはんかきの混ぜごはん
(2017/11/26)
総カロリー/3200kcal(全量分)
塩分/12.14g(全量分)


>>> 過去にアップした料理レシピ・履歴はこちらから

★旬の食材カレンダーからレシピ検索
旬の食材カレンダー(野菜)
旬の食材カレンダー(魚介類)

料理レシピ検索ページはこちら




楽天市場ランキング


about me
管理人・座和 庵(ざわ・あん)
料理愛好人/料理主夫
プロフィールはこちら

管理人ブログ
⇒ 【ささやく食材・食和日記】






▲PageTopへ戻る