さば(鯖)を使った料理レシピ
![]() |
サバの竜田揚げ甘酢あんかけ |
総カロリー(1人分)455.2kcal 塩分(1人分)1.36g |
![]() |
さばとさつまいもの南蛮漬け |
総カロリー(2~3人分)600kcal 塩分(2~3人分)1.39g |
![]() |
さば大根 |
総カロリー(全量分)927.2kcal 塩分(全量分)5.23g |
![]() |
小松菜とさば缶の炒め煮 |
総カロリー(1人分)148kcal 塩分(1人分)0.8g |
![]() |
さばなす |
総カロリー(1人分)271.2kcal 塩分(1人分)1.21g |
![]() |
さばの揚げ味噌煮 |
総カロリー(1人分)386.4kcal 塩分(1人分)1.01g |
![]() |
さばとごぼうの揚げ団子 |
総カロリー(1人分)482.62kcal 塩分(1人分)0.68g |
![]() |
さばのしょうが鍋 |
総カロリー(1人分)368kcal 塩分(1人分)1.6g |
![]() |
さばとごぼうの南蛮焼き漬け |
総カロリー(1人分)271.2kcal 塩分(1人分)0.98g |
![]() |
さばの竜田揚げ |
総カロリー(1人分)227.2kcal 塩分(1人分)0.57g |
![]() |
船場汁 |
総カロリー(1人分47.2)kcal 塩分(1人分)1.3g |
![]() |
さばの豆板醤煮 |
総カロリー(1人分)248.8kcal 塩分(1人分)1.49g |
![]() |
さばのおろし煮 |
総カロリー(1人分)236.8kcal 塩分(1人分)0.71g |
![]() |
さばの焼き浸し |
総カロリー(1人分)251.2kcal 塩分(1人分)0.56g |
![]() |
さばのみそ煮風味のチャーハン |
総カロリー(1人分)368kcal 塩分(1人分)0.67g |
![]() |
さばのケチャップあんかけ |
総カロリー(1人分) 358.4Kcal 塩分(1人分)0.98g |
![]() |
さばのみそ煮 |
総カロリー(1人分)177.6kcal 塩分(1人分)1.27g |
![]() |
さばの荒焼き |
総カロリー(1人分)348kcal 塩分(1人分)0.87g |
![]() |
さばそぼろ |
総カロリー(全量)888.8kcal 塩分(全量)5.69g |