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さば(鯖)を使った料理レシピ

サバの竜田揚げ甘酢あんかけ

サバの竜田揚げ甘酢あんかけ

総カロリー(1人分)455.2kcal
塩分(1人分)1.36g
さばとさつまいもの南蛮漬け

さばとさつまいもの南蛮漬け

総カロリー(2~3人分)600kcal
塩分(2~3人分)1.39g
さば大根

さば大根

総カロリー(全量分)927.2kcal
塩分(全量分)5.23g
小松菜とさば缶の炒め煮

小松菜とさば缶の炒め煮

総カロリー(1人分)148kcal
塩分(1人分)0.8g
さばなす

さばなす

総カロリー(1人分)271.2kcal
塩分(1人分)1.21g



さばの揚げ味噌煮

さばの揚げ味噌煮

総カロリー(1人分)386.4kcal
塩分(1人分)1.01g
さばとごぼうの揚げ団子

さばとごぼうの揚げ団子

総カロリー(1人分)482.62kcal
塩分(1人分)0.68g
さばのしょうが鍋

さばのしょうが鍋

総カロリー(1人分)368kcal
塩分(1人分)1.6g
さばとごぼうの南蛮焼き漬け

さばとごぼうの南蛮焼き漬け

総カロリー(1人分)271.2kcal
塩分(1人分)0.98g
さばの竜田揚げ

さばの竜田揚げ

総カロリー(1人分)227.2kcal
塩分(1人分)0.57g
船場汁

船場汁

総カロリー(1人分47.2)kcal
塩分(1人分)1.3g
さばの豆板醤煮

さばの豆板醤煮

総カロリー(1人分)248.8kcal
塩分(1人分)1.49g
さばのおろし煮

さばのおろし煮

総カロリー(1人分)236.8kcal
塩分(1人分)0.71g
さばの焼き浸し

さばの焼き浸し

総カロリー(1人分)251.2kcal
塩分(1人分)0.56g
さばのみそ煮風味のチャーハン

さばのみそ煮風味のチャーハン

総カロリー(1人分)368kcal
塩分(1人分)0.67g
さばのケチャップあんかけ

さばのケチャップあんかけ

総カロリー(1人分) 358.4Kcal
塩分(1人分)0.98g
さばのみそ煮

さばのみそ煮

総カロリー(1人分)177.6kcal
塩分(1人分)1.27g
さばの荒焼き

さばの荒焼き

総カロリー(1人分)348kcal
塩分(1人分)0.87g
さばそぼろ

さばそぼろ

総カロリー(全量)888.8kcal
塩分(全量)5.69g


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最新レシピ・おすすめレシピ

雑誌や本に掲載されているレシピを数多く作っていますが「これ、本当に美味しい!」と感じる料理って思ったほど多くありません。。。その中で最近特に美味しかったレシピを3品ご紹介します。

マーボートマトマーボートマト

栗原心平さんの料理レシピ。豆腐のかわりにトマトを使った一品。豚ひき肉とトマトの旨味が際立つ美味しさです。全体的に爽やかだけど、旨味が十分な旨味かあふれている逸品。


ポークジンジャーポークジンジャー

榊原大輔さんの料理レシピ。フレンチの肉焼きの技術を屈指し、家庭用にアレンジしたレシピ。驚くほどの豚肉の柔らかさとジンジャーソースが抜群の美味しさです。


厚揚げの南蛮風厚揚げの南蛮風

松本有美さんの料理レシピ。にんじん、長ネギ、しょうがを細切りにして、甘酸っぱい南蛮酢で味付け。それを厚揚げの上に乗せていただきます。厚揚げの他、肉でも魚でも合います。



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