麩・生麩を使った料理レシピ
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ゴーヤとお麩のたまご炒め |
総カロリー（1人分）160kcal 塩分（1人分）0.42g たんぱく質（1人分）3.96g |
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豚肉と車麩のとろみレンコン鍋 |
総カロリー(1人分）438.4kcal 塩分(1人分）0.98g たんぱく質（1人分）9.28g |
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豚汁もどき |
総カロリー（1人分）229.6 kcal 塩分（1人分）1.2g たんぱく質（1人分）7.47g |
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バクダン（車麩とたまごの煮物） |
総カロリー（1人分）114.4 kcal 塩分（1人分）0.95g たんぱく質（1人分）4.13g |
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生麩の含め煮 |
総カロリー（6～7人分）391.2kcal 塩分（6～7人分）1.16g |
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治部煮 |
総カロリー（1人分）146.4kcal 塩分（1人分）0.26ｇ |
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とうじそば風鴨そば |
総カロリー（1人分）436kcal 塩分（1人分）0.73ｇ |
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