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パセリとツナ缶のマヨネーズ和え

細かく刻んだパセリとツナ缶をマヨネーズで和えました。パセリはサッと湯遠しすると食べやすくなります。ご飯にもパンにも合う一品です。「ニチレイフーズHP」から根本早苗さんレシピを参考にしました。

総カロリー／148.8kcal（1人分）　塩分／0.46ｇ（1人分）　糖質／0.75ｇ（1人分）
＊計算はあくまで私流ですので参考程度にみてください。砂糖はパルスイート・ゼロカロリータイプまたはラカント（ゼロカロリー）、しょうゆはキッコーマンの66％減塩タイプまたは一般的な減塩タイプを使っています。

材料【2人分】

料理レシピ

1. パセリはサッと洗ってから、葉と茎を別々に細かくみじん切りにします。
2. 鍋にお湯を沸かし、パセリをサッと湯通ししてザルに上げ、粗熱が取れたら水気をしっかりと切ってください。
3. ボウルにツナ缶（オイルごと）をマヨネーズ、ごま油、パセリを入れてサッと和えたら、出来上がりです。

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何を作ったのでしょうか？↓↓

使用する食材はこの他にあたたかいご飯。ちなみに左側の葉ものは「あるハーブ」。
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