おせち、正月料理レシピ一覧

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祝い肴３種（４種）

	黒豆	総カロリー（全量分）1170.4kcal 塩分（全量分）3.65ｇ
	田作り	総カロリー（全量分）379.2kcal 塩分（全量分）2.03ｇ
	かずのこ	総カロリー（全量分）304.8kcal 塩分（全量分）3.47ｇ
	たたきごぼう	総カロリー（全量分）304kcal 塩分（全量分）0.4ｇ

定番のおせち料理

	昆布巻き	総カロリー（全量分）249.6ｋcal 塩分（全量分）9.83ｇ
	昆布巻き（ししゃも）	総カロリー（6～7人分）334.4kcal 塩分（6～7人分）1.44ｇ
	栗きんとん	総カロリー（全量分）915.2kcal 塩分（全量分）0ｇ
	昆布巻き（身欠きにしん）	総カロリー（1個分）44kcal 塩分（1個分）0.54ｇ
	切りいかのあめ煮	総カロリー（全量分）160kcal 塩分（全量分）3.99ｇ
	煮しめ	総カロリー（全量分）538.4kcal 塩分（全量分）4.44ｇ
	ぶりの照り焼き	総カロリー（全量分）1172kcal 塩分（全量分）2.88ｇ

海の幸を主に使ったおせち料理

	ぶりの煮こごり添え	総カロリー（全量分）1224kcal 塩分（全量分）3.33g
	スモークサーモンのゆず釜仕立て	総カロリー（全量分）220ｋcal 塩分（全量分）3.03ｇ
	海老せんべい	総カロリー（全量分）169.6ｋcal 塩分（全量分）0.49ｇ
	スモークサーモンの大根巻き	総カロリー（全量分）259.2ｋcal 塩分（全量分）2.28ｇ
	海老の揚げ煮	総カロリー（全量分）391.2ｋcal 塩分（全量分）2.59ｇ
	帆立ての黄金焼き	総カロリー（全量分）452.8ｋcal 塩分（全量分）1.12ｇ
	日の出海老	総カロリー（全量分）354.4ｋcal 塩分（全量分）6.7ｇ
	海老の素麺ころも揚げ	総カロリー（全量分）610.4ｋcal 塩分（全量分）2.54ｇ
	ひらめの求肥巻き	総カロリー（全量分）218.4ｋcal 塩分（全量分）3.03ｇ
	たこの黒ごま和え	総カロリー(全量分)112kcal 塩分(全量分0.56g
	タコのエスカルゴ風	総カロリー(全量分)135.2kcal 塩分(全量分1.61g
	いくらのしょうゆ漬け	総カロリー（全量分）728kcal 塩分（全量分）18.8ｇ
	はまぐりの日の出あえ	総カロリー(全量分)229.6kcal 塩分(全量分)4.06g
	鯛のきらすまめし風和え	総カロリー（全量分）507.2kcal 塩分（全量分）0.00g
	ぶりの幽庵焼き	総カロリー（6～8人分）1048.8kcal 塩分（全量分）2.4ｇ
	たらの幽庵焼き	総カロリー（6～8人分）406.4kcal 塩分（全量分）3.43ｇ
	えび松風	総カロリー（6～8人分）365.6kcal 塩分（全量分）3.31ｇ
	海老の含め煮	総カロリー（6～7人分）353.6kcal 塩分（6～7人分）3.35ｇ
	海老の酒蒸し	総カロリー（6～7人分）288kcal 塩分（6～7人分）1.14g
	梅花イクラ	総カロリー（6～7人分）160kcal 塩分（6～7人分）1.4g